Health
-
Sugar: నో-షుగర్ ఛాలెంజ్.. చక్కెర మానేస్తే మీ మెదడులో జరిగే అద్భుత మార్పులివే..!
Sugar చాలా మంది చక్కెర(Sugar)ను కేవలం బరువు పెంచే, లేదా దంతాలను పాడుచేసే పదార్థంగానే చూస్తారు. కానీ, ఈ తీపి పదార్థం మన మెదడుపై, మరియు మానసిక…
Read More » -
Ice bath: ఐస్ బాత్ మ్యాజిక్ తెలుసా? తెలిస్తే అస్సలు మిస్ చేయరు
Ice bath చల్లటి నీటిలో లేదా మంచులో స్నానం (Ice Bath) చేయడం అనేది ఈ మధ్యకాలంలో కేవలం సెలబ్రిటీలు, అథ్లెట్లకే పరిమితం కాకుండా, సాధారణ ప్రజల్లో…
Read More » -
Moringa: గ్రీన్ టీ కంటే 17 రెట్లు శక్తివంతమైన మన మునగాకు
Moringa సాధారణంగా, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం గ్రీన్ టీని చాలా గొప్పగా మాట్లాడుకుంటారు. కానీ, మన భారతీయ సంప్రదాయంలో తరతరాలుగా వాడుతున్న మునగాకు (Moringa oleifera)…
Read More » -
Ice water: ఐస్ వాటర్ తాగితే నిజంగా బరువు తగ్గుతారా?
Ice water బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించే చాలామంది చేసే ప్రయత్నాలలో ఒకటి… చల్లటి నీరు (ఐస్ వాటర్) తాగడం. ఈ సిద్ధాంతం వెనుక ఉన్న ఆలోచన ఏమిటంటే,…
Read More » -
Massaging: పాదాలకు ఆ ఆయిల్‌తో మసాజ్ చేస్తే ఇన్ని ఉపయోగాలుంటాయా?
Massaging ఆధునిక జీవనశైలిలో, పడుకునే ముందు మన పాదాలను పట్టించుకోవడం పూర్తిగా మర్చిపోయాం. నిజానికి, పాదాలకు రాత్రి పడుకునే ముందు కొద్దిగా ఆలివ్ ఆయిల్ మసాజ్ చేసుకోవడం…
Read More » -
Detox :లివర్ డీటాక్స్ అవ్వాలా? రాత్రి పడుకునే ముందు గోల్డెన్ మిల్క్ తాగండి
Detox పసుపు పాలు, లేదా ‘గోల్డెన్ మిల్క్’… ఇది కేవలం రంగు, రుచి కోసం కాదు, ఇది తరతరాలుగా మన పూర్వీకులు ఆచరిస్తున్న ఒక అద్భుతమైన ఆరోగ్య…
Read More » -
Good bacteria :మంచి బ్యాక్టీరియాతో మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యం..ఆశ్చర్యంగా ఉన్న ఇది నిజం!
Good bacteria మనం తినే ఆహారం కేవలం మన శరీరాన్ని మాత్రమే కాదు, మన మెదడును, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా నియంత్రిస్తుంది. మన ప్రేగుల్లో (Gut) నివసించే…
Read More » -
Glucose god:ఆకలిని అదుపు చేసే ‘గ్లూకోజ్ గాడ్’ఏంటో తెలుసా?
Glucose god చాలామంది ఆరోగ్య నిపుణులు, సెలబ్రిటీలు తమ రోజువారీ జీవనశైలిలో భాగం చేసుకుంటున్న ఒక సాధారణ వంటగది పదార్థం యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ACV). దీనిని…
Read More » -
Biryani leaves:బిర్యానీ ఆకులు వంటలకే కాదు బ్యూటీకీ కూడా..
Biryani leaves బిర్యానీ ఆకులు, అంటే తేజ్ పట్టా, అనగానే మనకు వెంటనే గుర్తుకొచ్చేది సువాసనభరితమైన వంటలు. కానీ, ఈ ఆకుల్లో దాగి ఉన్న ఔషధ గుణాలు,…
Read More » -
Pumpkin seeds: గుమ్మడి గింజలు చిన్నవే..కానీ చేసే అద్భుతాలు మాత్రం పెద్దవి!
Pumpkin seeds మన ఆరోగ్యానికి ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుతాలలో గుమ్మడి గింజలు ముఖ్యమైనవి. ఇవి కేవలం ఒక చిన్న గింజ మాత్రమే కాదు, షుగర్ ఉన్నవారికి, ఆరోగ్యం…
Read More »